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一個籃球場可以打發(fā)很多人的時間 占地又小 一個足球場…

1.大多數(shù)中學(xué)的籃球場的數(shù)量占學(xué)校體育場的大部分比例。

2.籃球運(yùn)動入門較為簡單。

3.中學(xué)生的體育時間有限，而籃球運(yùn)動可短時間打多個回合。（以半場為例）

4.中學(xué)生處在生長發(fā)育期，而通過籃球運(yùn)動中的身體對抗和投籃、進(jìn)攻投籃等會吸引到更多的目光和成就感。（中學(xué)時期的學(xué)生們對于防守技能來說更喜歡進(jìn)攻，如果有蓋帽能力的學(xué)生那就另當(dāng)別論了。）

5.籃球運(yùn)動屬于技戰(zhàn)能主導(dǎo)類中同場對抗性競技項(xiàng)目，用俗話說就是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，而通過籃球運(yùn)動可能會讓學(xué)生之間產(chǎn)生并肩作戰(zhàn)的感受，促進(jìn)友誼的發(fā)展。（可以從學(xué)生自發(fā)組隊(duì)中看出哪些學(xué)生有組織能力）

6.CBA、NBA如今廣為人知，球星效應(yīng)在學(xué)生們間的作用尤為突出。還有球鞋戰(zhàn)靴等因素也成為籃球運(yùn)動比其他運(yùn)動更為火熱的原因之一。

怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力？

這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。

針對籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開。

再下來全場變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個月就能明顯感覺到提高。

步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。

中庸是大道，所以生活中很多地方都能體現(xiàn)出中庸。

很多朋友見過這種三車道，那請問——你在哪條路上？

居中而用，肯定是中間。

有比你慢的，你可以從左側(cè)加速超他一下。

車出了狀況，你可以去右邊避讓一下。

在中間，你能根據(jù)情況加速或減速，有左右兩種選擇，這樣才有反應(yīng)的時間以及緩沖的余地呀。

換成籃球不也是如此么？

你能力更強(qiáng)，更適合當(dāng)老大。隊(duì)長你來做，我給你輔助。

你能力不行，我就暫時頂上去。隊(duì)長我來，你做精神。

隊(duì)友沒找到進(jìn)攻手感，我多攻一攻，帶帶你們節(jié)奏。

都找到比賽感覺了，我多傳傳球，盡可能讓你們發(fā)揮。

我狀態(tài)不好，就做多防守，干點(diǎn)苦力活。

我小宇宙正盛，那就當(dāng)仁不讓，承擔(dān)重任。

只要我始終保持中正的位置，那就可以隨時切換“版本”，根據(jù)需要而“用”嘛。