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湛江硅PU球場地面廠家“本信息長期有效”

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    湛江硅PU球場地面廠家“本信息長期有效” :
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    有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

    但我覺得有這么幾個(gè)原則,

    一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。

    二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊(duì)中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。

    三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊(duì)的幫助了。

    四,這個(gè)需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實(shí)原則就是,尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)?這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。

    防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。

    五,如果你行有余力,你就要像一個(gè)競爭者一樣思考。對方強(qiáng)在哪里,我們強(qiáng)在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊(duì)友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

    所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊(duì)需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導(dǎo)你,還有請教你的隊(duì)友。

    后一點(diǎn),在球場上調(diào)整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。




















    那我們就來談?wù)劷ㄔ煲粋€(gè)籃球場到底需要多少錢?

    籃球場地是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面,籃球場地長28米,寬15米,無障礙物?;@球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。現(xiàn)在的籃球比賽場塑膠地面的使用較多。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟(jì),大學(xué)、基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。


    一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的籃球場它包含的有:1邊線、端線

    籃球場的長邊界限稱邊線,短邊的界限稱端線。其中長28米,寬15米。

    2中線

    在邊線的中點(diǎn)有一條平行于端線的線,叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。

    3中圈

    以中線的中點(diǎn)為圓心,以1.8m為半徑,畫一個(gè)圓圈稱中圈。

    4三分投籃區(qū)

    是由場上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。

    5限制區(qū)

    在比賽場地上所標(biāo)出的地面區(qū)域,它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點(diǎn)3米)、終于罰球線外 沿的線所限定。除端線外,這些線都是限制區(qū)的一部分。限制區(qū)里面可以著色,但必須與中圈內(nèi)的顏色相同。

    6罰球線、罰球區(qū)

    罰球線應(yīng)畫成與每條端線平行。從端線內(nèi)沿到它的外沿應(yīng)為5.80米,其長度為3.60米。它的中點(diǎn)應(yīng)落在連接兩條端 線中點(diǎn)的

    7球隊(duì)席區(qū)域

    球隊(duì)席區(qū)域應(yīng)標(biāo)在記錄臺和球隊(duì)成同側(cè)的場外。每個(gè)區(qū)域由一條從端線向外延伸至少長2米的線和另一條離中線5米且 與邊線成直角并至少長2米的線所限定。球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)必須有14個(gè)座位供教練員、替補(bǔ)隊(duì)員使用。任何其他人員應(yīng)在球 隊(duì)席后面至少2米處。

    8合理沖撞區(qū)

    從籃圈落地中心點(diǎn)畫出一道1.25米的半圓,這個(gè)區(qū)域稱為合理沖撞免責(zé)區(qū)。





    如何評價(jià)《籃板青春》第五期?

    《籃板青春》雖然只是個(gè)真人秀節(jié)目,賽后聽林彥廷說,平時(shí)他們在隊(duì)里訓(xùn)練,都是一整天都在訓(xùn)練,但是這是節(jié)目,為了突出節(jié)目效果,都是半天訓(xùn)練、半天拍攝,比平時(shí)累太多了。這次去日本打比賽前有籃板青春“詹姆斯”之稱的李弘權(quán)的加入,實(shí)力大大提升了。但是才45天的訓(xùn)練時(shí)間,大家又有各自俱樂部、學(xué)校的事情,在一起訓(xùn)練磨合的時(shí)間又少。能代工高又套路太深了,籃球要用他們的球,場地也沒有空調(diào),上場18個(gè)人打輪換。在這種情況下,籃板青春隊(duì)能打贏比賽,大大地展現(xiàn)了我國高中生籃球天賦和能力。但能代工高的團(tuán)結(jié)、整齊劃一的配合很值得學(xué)習(xí),籃板青春隊(duì)員內(nèi)外配合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、外線三分投籃的能力還值得大大深挖,很期待27號籃板青春隊(duì)與日本福岡一中學(xué)的比賽,對方有2個(gè)2米多的黑人球員和日本高中天才后衛(wèi)河村勇輝,希望籃板青春取得勝利!






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