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當高中校隊的中后衛(wèi),需要什么條件?
身體素質好,身高至少180+,丙烯酸球場地面工程安裝,體重75+。體力好肺活量大,能有全場跑動的能力。
具備一定的腳下基礎。如果是體校就得看天賦,如果是一般高中要有球感就行,顛球會玩即可,云浮市丙烯酸球場地面,會跑位解圍。如果是需要在市里省里甚至國家打比賽的高中,那得具備一定的職業(yè)訓練經歷和不錯的身體天賦。
職業(yè)球員身體+技術天賦+訓練,一個都不能少。
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有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識
但我覺得有這么幾個原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。
四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,丙烯酸球場地面報價,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵,還是多和教練溝通,丙烯酸球場地面廠家,多提問,讓他指導你,還有請教你的隊友。
后一點,在球場上調整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。


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