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坐蹬訓(xùn)練器——廣場健身器材介紹
坐蹬訓(xùn)練器也叫坐蹬器，多見于小區(qū)健身廣場、體育廣場、校園、公園等室外體育健身場所，常見的有雙位和三位兩種。雙位坐蹬訓(xùn)練器 使用方法：坐好后，兩腳抬起蹬于器材前方圓管上，雙手自然放置在兩個膝蓋骨上，兩腳用力使雙腿屈伸并循環(huán)往復(fù)進行雙腿屈伸練習(xí)。 注意事項： 1、坐蹬器鍛煉前，應(yīng)充分活動踝、膝、髖關(guān)節(jié)，使用這種健身器材鍛煉時腰背部要貼在座靠上，雙腿蹬伸時上體保持正直，目視前方，依靠雙腿的力量蹬離座椅； 2、患有髖骨軟化癥的人群（特別是老人），不宜使用此種健身器械； 3、兒童使用時須有成年人看護方。 健身功效：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力，提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
力量器材：
自由力量和綜合力量，包括：模擬訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、單功能訓(xùn)練器、
啞鈴，塑膠球場地面報價，杠鈴都是，丙酸球場地面報價，應(yīng)有盡有。以及一些室內(nèi)和室外的健身器材，這里就不詳細列舉了。
有氧器材：
跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增心血管功能。
橢圓機：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
劃水器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。
美體機：可對腰部、背部作放松。
另外還有 劃船器、握力器、美腰機、動感單車等等。
戶外健身器材，開平市球場地面報價，室外健身器材，小區(qū)健身器材所掌握的專業(yè)知識，給戶外休閑椅作為都市環(huán)境的重要組構(gòu)部分自己的點評。 戶外休閑椅作為都市環(huán)境的重要組構(gòu)部分，是都市文化景觀的一種，塑膠球場地面報價，都市形象的有形代表。它既具備使用機能，還能通過欣賞體會對都市的文化形態(tài)，及都市居民的生活方式予以影響及反映，在都市公共空間環(huán)境中起到鏈接人與環(huán)境、傳遞都市文化信息和體現(xiàn)都市環(huán)境品質(zhì)的作用，所以其價值不僅僅在于它們的可使用性。
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