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    籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程 室外健身器材越來越普遍,在城市里幾乎是隨處可見。雙杠就是一種鍛煉比較多的室外健身器材,不過在使用它的時候就要注意安全。    在練習(xí)雙杠這類室外健身器材時首先要注意上身的動作要領(lǐng):    1.雙手支撐行走,左右手分別支撐在雙杠上以手代腳進行支撐行進練習(xí)。    2.雙手支撐屈伸,左右手分別支撐在雙杠上,桌球臺生產(chǎn)商,進行上下屈伸練習(xí)。    3.倒立。雙手著地支撐,雙腿靠在雙杠上,進行克服自身體重的倒立支撐練習(xí)。    4.杠上俯臥撐,手腳撐臥在雙杠上進行俯臥撐練習(xí)。

    綜合訓(xùn)練機 又叫多功能訓(xùn)練器,專為健美愛好者和專業(yè)運動員設(shè)計。它的優(yōu)點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習(xí)。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊 (包膠鐵塊),克服了調(diào)重塊垛的噪音,且負荷可變具有等動力量練習(xí)之優(yōu)點,練習(xí)動作簡單易掌握,受傷的機會較少。質(zhì)量好的器械根據(jù)人體結(jié)構(gòu)設(shè)計阻力,從而保證了動作全程阻力均勻,加減重量簡便,桌球臺臺球桌,訓(xùn)練效果俱佳。它的缺點是只能按設(shè)計的路線動作,局限性大。 無法進行爆發(fā)力練習(xí)。綜合訓(xùn)練機一般分為5人站、8人站。10人站和12人站等規(guī)格和種類。

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