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但我覺得有這么幾個(gè)原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡(jiǎn)單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么,你在球隊(duì)中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對(duì)位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。
四,這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實(shí)原則就是,尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)?這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里,我們強(qiáng)在哪里,你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣?你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊(duì)需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導(dǎo)你,還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。
后一點(diǎn),在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。












那我們就來談?wù)劷ㄔ煲粋€(gè)籃球場(chǎng)到底需要多少錢?
籃球場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面,籃球場(chǎng)地長(zhǎng)28米,寬15米,無障礙物。籃球場(chǎng)地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等?,F(xiàn)在的籃球比賽場(chǎng)塑膠地面的使用較多。土質(zhì)、水泥和瀝青場(chǎng)地比較經(jīng)濟(jì),大學(xué)、基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。
一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)它包含的有:1邊線、端線
籃球場(chǎng)的長(zhǎng)邊界限稱邊線,短邊的界限稱端線。其中長(zhǎng)28米,寬15米。
2中線
在邊線的中點(diǎn)有一條平行于端線的線,叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長(zhǎng)0.15米(15厘米)。
3中圈
以中線的中點(diǎn)為圓心,以1.8m為半徑,畫一個(gè)圓圈稱中圈。
4三分投籃區(qū)
是由場(chǎng)上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。
5限制區(qū)
在比賽場(chǎng)地上所標(biāo)出的地面區(qū)域,它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點(diǎn)3米)、終于罰球線外 沿的線所限定。除端線外,這些線都是限制區(qū)的一部分。限制區(qū)里面可以著色,但必須與中圈內(nèi)的顏色相同。
6罰球線、罰球區(qū)
罰球線應(yīng)畫成與每條端線平行。從端線內(nèi)沿到它的外沿應(yīng)為5.80米,其長(zhǎng)度為3.60米。它的中點(diǎn)應(yīng)落在連接兩條端 線中點(diǎn)的
7球隊(duì)席區(qū)域
球隊(duì)席區(qū)域應(yīng)標(biāo)在記錄臺(tái)和球隊(duì)成同側(cè)的場(chǎng)外。每個(gè)區(qū)域由一條從端線向外延伸至少長(zhǎng)2米的線和另一條離中線5米且 與邊線成直角并至少長(zhǎng)2米的線所限定。球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)必須有14個(gè)座位供教練員、替補(bǔ)隊(duì)員使用。任何其他人員應(yīng)在球 隊(duì)席后面至少2米處。
8合理沖撞區(qū)
從籃圈落地中心點(diǎn)畫出一道1.25米的半圓,這個(gè)區(qū)域稱為合理沖撞免責(zé)區(qū)。
什么是電動(dòng)液壓籃球架?電動(dòng)液壓籃球架是指在傳統(tǒng)籃球架的基礎(chǔ)上增加了一套液壓裝置升降系統(tǒng),使籃球架實(shí)現(xiàn)了可升降,移動(dòng),折疊的功能,它的發(fā)明使籃球架更加的靈活。同時(shí)大大的增加了空間利用率,使籃球架能夠應(yīng)用到更多的場(chǎng)地,適合更多的人群使用,根據(jù)場(chǎng)地根據(jù)人群它都可能很好的適應(yīng)。在液壓的裝置上安裝了電機(jī),實(shí)現(xiàn)了自動(dòng)化,大大提高了使用者的體驗(yàn),加入遙控功能,更是讓籃球架的管理人員輕松實(shí)現(xiàn)籃球架的升降、移動(dòng)、折疊等功能。電動(dòng)液壓籃球架,方便靈活,經(jīng)久耐用,適合正規(guī)專業(yè)比賽。