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東莞球場地面-永旺籃球架廠家-球場地面鋪設

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    為什么大家可以接受打足球卻不能接受踢籃球?

    這不是接受不接受的問題,你自己嘗試一下就知道操作的區(qū)別性了好不。。。

    籃球當足球踢是很難的,讓梅西來踢估計都要崴腳。因為籃球太大太重,充氣足,籃球的特點是彈性好,但這放到足球的技術里就很難控制了。

    而足球當籃球也有問題,就是彈性不夠,運球時手腕用的力氣要大大高于籃球。但至少足球拿來投籃問題不大,所以偶爾手頭有足球,路過籃球架,投幾個籃也沒問題。
















    怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力?

    這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運動能力。還有敏捷練習的內容一定要包含柔韌和平衡訓練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。

    針對籃球的敏捷性練習的一塊是球性練習。手機打字也不展開。

    再下來全場變速跑加滑步,交叉步,急啟急停,后退---半速兩組,八成速度兩組,全速兩組;跳繩;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三個月就能明顯感覺到提高。

    步子不要邁的太大,盡量保持較低重,以便改變方向,上籃不要一下子就沖到籃筐以下。








    籃球架的國際標準,具體規(guī)定如下:

    1.籃板的尺寸:橫寬1.8米,豎高1.05,下沿距地面2.9米。


    籃圈制作要求:(1)實心鐵條,內徑為45厘米

    (2)圈條的直徑為17mm,為20mm,圈的下沿設有小環(huán)或類似的東西,以便懸掛我們的球網

    (3)它們必須要牢固地安裝在籃板上,籃圈頂面要成水平,離地板的距離為3.05米,與籃球板兩垂直邊的距離相等;

    (4)籃板面距離籃球圈內沿的近點是15厘米







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