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但我覺得有這么幾個原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。
四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導你,還有請教你的隊友。
后一點,在球場上調整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。












籃球場地基本要求
1、籃球比賽場是一個長方形的堅實平面,無障礙物。
2、標準的比賽場地長度為28m,寬度為15m。
3、天花板或障礙物的高度至少應為7m。
4、球場上各線都必須十分清晰,線寬均為0.05m?;@球場地地面要求1、籃球場地基礎有土質、水泥、瀝青和木質等。有條件的一般都用木質場地。土質、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟,基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。
什么是電動液壓籃球架?電動液壓籃球架是指在傳統(tǒng)籃球架的基礎上增加了一套液壓裝置升降系統(tǒng),使籃球架實現(xiàn)了可升降,移動,折疊的功能,它的發(fā)明使籃球架更加的靈活。同時大大的增加了空間利用率,使籃球架能夠應用到更多的場地,適合更多的人群使用,根據(jù)場地根據(jù)人群它都可能很好的適應。在液壓的裝置上安裝了電機,實現(xiàn)了自動化,大大提高了使用者的體驗,加入遙控功能,更是讓籃球架的管理人員輕松實現(xiàn)籃球架的升降、移動、折疊等功能。電動液壓籃球架,方便靈活,經(jīng)久耐用,適合正規(guī)專業(yè)比賽。