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永旺籃球架批發(fā)(圖)-固定式籃球架定制-汕頭籃球架定制
陽江市永旺體育設(shè)施有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：陽江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司
- 主營：籃球架,桌球臺,乒乓球臺,球場地面工程,塑膠跑道等
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
- 供貨總量：不限
- 價格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力？
這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運動能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開。
再下來全場變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個月就能明顯感覺到提高。
步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。
籃球運球為什么要大力？
小測試：一個方法檢驗自己的單手運球熟練度
1.保持右手運球，運球時保證球時刻在自己的右側(cè)；
2.以自己百米沖刺的速度，沖刺全場，目視前方，不要看球；
3.換成左手重復(fù)以上內(nèi)容。
判斷要素：
1.運球沖刺時，是否丟球、球砸到腳面上、運球脫手；
2.整個過程中，球是否可以一直保持在自己的側(cè)面；
3.你沖刺的速度，是否和空手沖刺速度相當(dāng)
廣東省陽江市永旺體育器材廠
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