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但我覺得有這么幾個原則,
一,原則。籃球的目的是勝利,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。
四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導你,還有請教你的隊友。
后一點,在球場上調整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。












籃球場館運動實木地板品質的具休體現(xiàn),是各種品牌的產品專業(yè)化的生產實踐中,*重要的一個良好的品質保證,這其中地板的實踐生產實踐中,具備較強的專業(yè)實力,*現(xiàn)實的需要,也具備了較強的專業(yè)實力,這其中裝飾的作用好,也自然具備了較強的專業(yè)實力。
對于體育籃球館運動木地板來說,其表面的摩擦系數是有嚴格要求和規(guī)定的,如果地板表面過于光滑,運動員在運動過程中,會因摩擦系數的降低而容易造成腳底打滑,影響正常競技水平的發(fā)揮,嚴重時還會發(fā)生滑倒事故,所以運動場館在剛完成的時候的漆面保養(yǎng)不是打蠟,而是“消光”。運動木地板木墊塊安放:木墊塊的作用是調整地面高低差,利于隱蔽結構的通風,同時架高整個運動木地板結構,是隱蔽工程找平的*道工序,同時也是是整個運動木地板整體平整度的基礎。整體采用木墊塊,如果平整度不夠時將采用三合板調整,因為墊塊的凈面積大于木龍骨的投影面積,所以仍可以保證整體穩(wěn)定性。


1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市青年會國際訓練學校(后為春田學院),由該校體育教師詹姆斯·奈博士發(fā)明,當年的籃球規(guī)則只有13條,奈博士于1939年去世,終年78歲。他未曾料到,由他創(chuàng)建的籃球項目竟然在二百多個國家流傳著,而且至今美國籃球還譽滿全球。為了紀念奈博士發(fā)明的籃球的功績,在春田學院校園內修建了美國籃球名人館——詹姆斯·奈紀念館。
隨著場地設施的不斷改善和改進,籃筐取消了筐底,并用鐵圈代替桃籃,用木板制成擋板代替鐵絲擋網,場地增設了中線,中圈和罰球線,比賽改由中場跳球開始。與此同時,場上比賽隊員也通常改為每隊9人,開始有后衛(wèi),守衛(wèi),中鋒,前鋒,留守等位置之分。此外,奈制訂了一個不太完善的競賽規(guī)則,共13個條款,其中規(guī)定不允許帶球跑,抱人,推人,絆人,打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性。

