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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程你們是怎么喜歡上桌球的?
我是喜歡上臺球是因?yàn)槲野譃槲掖蜷_了這扇門。
我小學(xué)的時候經(jīng)常跟同學(xué)一起去游戲房打電子游戲,到了初中我爸就每個周末帶我去他單位打臺球,我爸教我一些基礎(chǔ)的方法,然后就讓我自己練球。如果有人來打球,我就會跟他一起打,誰輸誰掏臺費(fèi)的錢,一元一局,那時候大概是九三年九四年,反正輸了我也不掏錢,報我爸名字就行了。就這樣玩了三年,初中畢業(yè)了,我的球技也慢慢練出來一些了。上了高中以后就開始看電視轉(zhuǎn)播的斯諾克比賽,也偶爾跟同學(xué)玩上一局斯諾克。高中三年的晚自習(xí)基本上是在臺球廳里面過的。混上大學(xué)以后玩的次數(shù)就比較少了,一是因?yàn)檎也坏胶线m的球伴,二是臺費(fèi)很貴,真心打不起。后來迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲,就更少玩臺球了。研究生畢業(yè)后來到上海工作,又重新拿起球桿打球練球,后來成為一名臺球裁判員直到現(xiàn)在,臺球已經(jīng)成為我的第二職業(yè),生活中不可或缺的一部分了?,F(xiàn)在正在教我的女兒打臺球。
這就是我的小故事。










怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力?
這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開。
再下來全場變速跑加滑步,交叉步,急啟急停,后退---半速兩組,八成速度兩組,全速兩組;跳繩;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三個月就能明顯感覺到提高。
步子不要邁的太大,盡量保持較低重,以便改變方向,上籃不要一下子就沖到籃筐以下。


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