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- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌:永旺體育
- 供貨總量:不限
- 價格說明:議定
- 包裝說明:不限
- 物流說明:貨運及物流
- 交貨說明:按訂單
- 有效期至:長期有效
健身器材供應(yīng)商-健身器材供應(yīng)商要求-永旺大小頭籃球架 :
籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程產(chǎn)品名稱:單柱漫步機
方法:
雙手握緊把手,兩腳分開,在兩個踏板上站穩(wěn),然后自然交替前后擺動,恰似平地漫步?! ?
功能:
增體下肢肌肉力量,提高有氧運動能力?! ?
注意:
不宜太快,心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習(xí)。
切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖,這是很危險的,容易不穩(wěn),一旦失手摔下,首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機時,適宜的搖擺幅度為45°左右,頻率為3-4秒/次。













綜合訓(xùn)練機 又叫多功能訓(xùn)練器,專為健美愛好者和專業(yè)運動員設(shè)計。它的優(yōu)點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習(xí)。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊 (包膠鐵塊),克服了調(diào)重塊垛的噪音,且負荷可變具有等動力量練習(xí)之優(yōu)點,練習(xí)動作簡單易掌握,受傷的機會較少。質(zhì)量好的器械根據(jù)人體結(jié)構(gòu)設(shè)計阻力,從而保證了動作全程阻力均勻,加減重量簡便,訓(xùn)練效果俱佳。它的缺點是只能按設(shè)計的路線動作,局限性大。 無法進行爆發(fā)力練習(xí)。綜合訓(xùn)練機一般分為5人站、8人站。10人站和12人站等規(guī)格和種類。
綜合訓(xùn)練機 又叫多功能訓(xùn)練器,專為健美愛好者和專業(yè)運動員設(shè)計。它的優(yōu)點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習(xí)。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊 (包膠鐵塊),克服了調(diào)重塊垛的噪音,且負荷可變具有等動力量練習(xí)之優(yōu)點,練習(xí)動作簡單易掌握,受傷的機會較少。質(zhì)量好的器械根據(jù)人體結(jié)構(gòu)設(shè)計阻力,從而保證了動作全程阻力均勻,加減重量簡便,訓(xùn)練效果俱佳。它的缺點是只能按設(shè)計的路線動作,局限性大。 無法進行爆發(fā)力練習(xí)。綜合訓(xùn)練機一般分為5人站、8人站。10人站和12人站等規(guī)格和種類。
【2】壓腿
老年人在上了年紀之后,常常會感覺到四肢僵硬,而且可以拉伸腿部的韌帶,緩解關(guān)節(jié)僵硬,但老年人也需要注意的是,身體的老化不僅僅包括皮膚等的方面,自身的韌帶也因為年齡的緣故而失去彈性,所以老年人不科學(xué)的運動鍛煉方式會使脆弱的韌帶受損,也會有拉斷的情況,老年人應(yīng)該避免經(jīng)常性的去壓腿,可以防止韌帶損傷。