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- 產(chǎn)品品牌:永旺體育
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臺山市學(xué)校健身器材供應(yīng)商「在線咨詢」 :
籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程有氧器材
永旺體育小區(qū)健身器材(中老年室外健身器)這一類的器材主要有像健騎器、滑跑機以及力量器械之類的。這一類戶外健身器材要求對心肺的功能要有較好的保養(yǎng)。注意運動速度太快的話,尤其會對老年人的心臟產(chǎn)生壓力。
腰部訓(xùn)練器
小區(qū)健身器材(中老年室外健身器)這一類的戶外健身器材對于老年人是一定要值得注意的,因為老年人的肌肉里組織的水分是比較少的,還有些個別的老年人由于骨質(zhì)疏松的原因,會搞不好把腰椎損傷。所以,使用這類的戶外健身器材時一定要相當(dāng)注意。打造一個中心和六個功能區(qū),年內(nèi)爭取認定市級以上眾創(chuàng)空間66家籃球運動是人們喜歡的運動之一,在很多公共場地都能看到籃球架的身影,例如:學(xué)校的籃球場、社區(qū)的籃球場、企業(yè)的籃球場等。隨著籃球運動的受歡迎度越來越高,目前籃球架的類型也在種類繁多。常見的籃球架就有電動液壓籃球架、單臂移動式籃球架、固定式單臂籃球架、海燕式方管籃球架、移動箱式籃球架等等。














鍛煉下肢的肌肉及人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌群力量,增心肺功能。
方法:雙手握緊扶手,雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。
注意:雙手應(yīng)緊握橫杠,防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。
戶外健身器材之組合單杠
發(fā)展人體上肢及背部肌肉力量,增強關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。
方法:人跳起,雙手正握杠,做引體向上或者做懸垂舉腿運動。
注意:雙手緊握橫杠,防止摔下受傷。
戶外健身器材之平衡滾筒
發(fā)展人體下肢肌肉力量,增心肺功能及關(guān)節(jié)柔韌性,提高人體的平衡與協(xié)調(diào)能力。
方法:雙手緊握橫杠,雙腳站在滾筒上,用腳緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動滾筒。
注意:緊握橫杠;平衡滾筒靜止時,才能上、下器械,運動開始時要慢,然后逐漸加快。老年人、身患疾病者不能使用該器械。
【1】拉伸手臂
公園當(dāng)中本身有一些運動器材,可以幫助老年人拉伸肢體,當(dāng)然,也有一些天然的鍛煉“器材”,經(jīng)常被老年人們使用,比如大樹。在日常生活中,環(huán)抱大樹就是一種很典型的鍛煉方式,老年人在經(jīng)過拉伸鍛煉之后,包括肩周,手臂都會有放松的感覺,但如果老年人經(jīng)常這么做的話,韌帶可能會形成損傷,嚴重者還會出現(xiàn)受傷,因為隨著老年人年紀的增加,逐漸會有骨質(zhì)疏松的情況,骨密度逐漸下降,身體很容易有受傷,尤其是在老年人用力去拉伸手臂的情況下。