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湛江球場(chǎng)地面工程-球場(chǎng)地面工程有多少種類-永旺球場(chǎng)地面鋪設(shè)

陽(yáng)江市永旺體育設(shè)施有限公司
  • 經(jīng)營(yíng)模式:生產(chǎn)加工
  • 地址:陽(yáng)江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司
  • 主營(yíng):籃球架,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程,塑膠跑道等
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  • 產(chǎn)品詳情
  • 聯(lián)系方式
    • 產(chǎn)品品牌:永旺體育
    • 供貨總量:不限
    • 價(jià)格說(shuō)明:議定
    • 包裝說(shuō)明:不限
    • 物流說(shuō)明:貨運(yùn)及物流
    • 交貨說(shuō)明:按訂單
    • 有效期至:長(zhǎng)期有效
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    籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程

    滾筒

    方法:  

    雙手緊握扶手,雙腳踏于滾筒上,緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)滾筒。

    功能:  

    鍛煉腿部肌肉,促進(jìn)下肢靈活性,增心肺功能,提高自身平衡能力、協(xié)調(diào)能力。

    注意:  

    1.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,雙手應(yīng)緊握扶手,以防摔下。

    2.開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行,待適應(yīng)后再逐漸加快。

    3.腿腳不靈便或疾病、血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

    4.使用前應(yīng)對(duì)這種戶外健身器材進(jìn)行檢查,確保器材完好;嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

    5.未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用!

     












    室外健身器材越來(lái)越普遍,在城市里幾乎是隨處可見(jiàn)。雙杠就是一種鍛煉比較多的室外健身器材,不過(guò)在使用它的時(shí)候就要注意安全。    在練習(xí)雙杠這類室外健身器材時(shí)首先要注意上身的動(dòng)作要領(lǐng):    1.雙手支撐行走,左右手分別支撐在雙杠上以手代腳進(jìn)行支撐行進(jìn)練習(xí)。    2.雙手支撐屈伸,左右手分別支撐在雙杠上,進(jìn)行上下屈伸練習(xí)。    3.倒立。雙手著地支撐,雙腿靠在雙杠上,進(jìn)行克服自身體重的倒立支撐練習(xí)。    4.杠上俯臥撐,手腳撐臥在雙杠上進(jìn)行俯臥撐練習(xí)。

    坐蹬訓(xùn)練器——廣場(chǎng)健身器材介紹

    坐蹬訓(xùn)練器也叫坐蹬器,多見(jiàn)于小區(qū)健身廣場(chǎng)、體育廣場(chǎng)、校園、公園等室外體育健身場(chǎng)所,常見(jiàn)的有雙位和三位兩種。雙位坐蹬訓(xùn)練器 使用方法:坐好后,兩腳抬起蹬于器材前方圓管上,雙手自然放置在兩個(gè)膝蓋骨上,兩腳用力使雙腿屈伸并循環(huán)往復(fù)進(jìn)行雙腿屈伸練習(xí)。 注意事項(xiàng): 1、坐蹬器鍛煉前,應(yīng)充分活動(dòng)踝、膝、髖關(guān)節(jié),使用這種健身器材鍛煉時(shí)腰背部要貼在座靠上,雙腿蹬伸時(shí)上體保持正直,目視前方,依靠雙腿的力量蹬離座椅; 2、患有髖骨軟化癥的人群(特別是老人),不宜使用此種健身器械; 3、兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方。 健身功效:增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力,提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

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