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小測(cè)試:一個(gè)方法檢驗(yàn)自己的單手運(yùn)球熟練度
1.保持右手運(yùn)球,運(yùn)球時(shí)保證球時(shí)刻在自己的右側(cè);
2.以自己百米沖刺的速度,沖刺全場(chǎng),目視前方,不要看球;
3.換成左手重復(fù)以上內(nèi)容。
判斷要素:
1.運(yùn)球沖刺時(shí),是否丟球、球砸到腳面上、運(yùn)球脫手;
2.整個(gè)過程中,球是否可以一直保持在自己的側(cè)面;
3.你沖刺的速度,是否和空手沖刺速度相當(dāng)










刷新翻看我您有10+條未查看新聞,點(diǎn)擊查看籃球架廠家批發(fā)價(jià)格多少錢一副學(xué)會(huì)美味菜譜2019-07-15 19:20一、裝置施工要點(diǎn) 1、裝置時(shí)應(yīng)小心慎重,以免傷人。 2、箱體蘭架裝置順序,箱體、立柱、探臂、后拉桿、籃板、籃筐、上拉桿、下拉桿、加配重。 3、鋼化玻璃籃板裝置時(shí)五個(gè)銜接點(diǎn)一定要在一個(gè)立體上,五點(diǎn)受力要平均;探臂、蘭板、蘭圈要成一線。探臂、蘭圈嚴(yán)禁與玻璃蘭板相接觸。 4、復(fù)合玻璃鋼籃板裝置后要用玻璃膠將銜接點(diǎn)封住,以免進(jìn)雨水損壞蘭板。二、裝置數(shù)據(jù)要點(diǎn) 1、臂長(zhǎng)1.80m地埋獨(dú)臂式籃球架,兩個(gè)籃球架柱子之間的間隔是29.20m。 2、籃球板垂直向下延伸線離底線內(nèi)沿1.20m。 3、底線內(nèi)沿向外40cm處向外打坑;坑深75cm,長(zhǎng)70cm*寬70cm。 4、籃球架柱子離底線內(nèi)沿60cm。 5、籃圈上沿離地3.05m。


籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)的詹姆斯·奈發(fā)明的。奈當(dāng)時(shí)在美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校任教,籃球是這所學(xué)校體育系主任盧瑟-古利克為貫徹冬季體育課教學(xué)大綱而委托他設(shè)計(jì)的一項(xiàng)室內(nèi)集體游戲。他從當(dāng)?shù)貎和谑彝庀矚g用球投桃子筐(當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子,各戶備有桃子筐)的游戲中得到啟發(fā),創(chuàng)編了籃球游戲。
奈把兩個(gè)盛桃子的籃筐釘在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)房?jī)啥丝磁_(tái)離地面3米多的地方,作為球籃,并用足球?yàn)楸荣愑们?,擋板用鐵絲網(wǎng)代替,他還博采了足球,橄欖球,曲棍球等其他球類項(xiàng)目的特點(diǎn),制訂出13條籃球比賽規(guī)則,這就是籃球這一名稱的由來和籃球運(yùn)動(dòng)開創(chuàng)時(shí)期的情況,當(dāng)時(shí)人們稱這種游戲?yàn)椤澳吻颉被颉翱鹎颉?。后來,詹姆斯奈被譽(yù)為“現(xiàn)代籃球”。