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陽(yáng)江市永旺體育設(shè)施有限公司
  • 經(jīng)營(yíng)模式:生產(chǎn)加工
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  • 主營(yíng):籃球架,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程,塑膠跑道等
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  • 產(chǎn)品詳情
  • 聯(lián)系方式
    • 產(chǎn)品品牌:永旺體育
    • 供貨總量:不限
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    茂名健身器材供應(yīng)商-永旺體育(推薦商家)-公園健身器材供應(yīng)商 :
    籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程

    力量器材:

    自由力量和綜合力量,包括:模擬訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、單功能訓(xùn)練器、

    啞鈴,杠鈴都是,應(yīng)有盡有。以及一些室內(nèi)和室外的健身器材,這里就不詳細(xì)列舉了。

    有氧器材:

    跑步機(jī):主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

    健美車:鍛煉時(shí),象騎自行車一樣,主要用來增強(qiáng)腿部力量,增功能。

    橢圓機(jī):主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

    劃水器:主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

    美體機(jī):可對(duì)腰部、背部作放松。

    另外還有 劃船器、握力器、美腰機(jī)、動(dòng)感單車等等。












    怎么學(xué)會(huì)健身房器材?

    ●一,弄明白每個(gè)器械叫什么名字,然后百度搜索就OK啦

    ●第二,一般器械上會(huì)有發(fā)力肌肉的圖,可以做大概了解或自行腦補(bǔ),稍微健身一段時(shí)間就會(huì)用了

    ●網(wǎng)上多看各種健身教學(xué),先是模仿,然后到一頓時(shí)間自然會(huì)感受到發(fā)力點(diǎn)和泵感(一開始練背沒感覺,當(dāng)會(huì)展背的時(shí)候就開始進(jìn)去正軌了)

    ●觀察健身房大肌霸們的訓(xùn)練方法,然后自行制定訓(xùn)練計(jì)劃(健身房大肌霸都是很溫和的,一般問問題都會(huì)和善的回答你)

    【3】用力撞背

    如果經(jīng)常去公園鍛煉身體的話,但能夠看到有一些老人用背部去撞擊大樹,而且看起來非常用力,當(dāng)然部分老年人的身體素質(zhì)非常好,能夠承受用力背撞大樹的沖擊,但長(zhǎng)期這樣做對(duì)老年人健康是不利的,因?yàn)樯眢w酸痛等癥狀的緩解只是暫時(shí)的好處,負(fù)責(zé)在老年人血管壁上的斑塊,會(huì)因?yàn)榻?jīng)常性的撞擊而出現(xiàn)脫落的情況,如果斑塊過多的話就會(huì)造成堵塞情況,老年人更容易患上疾病。所以老年人不要用被大力撞擊樹木,不僅達(dá)不到所謂的養(yǎng)生效果,還容易造成血管的堵塞,為心腦血管疾病的出現(xiàn)埋下隱患。

    總觀來說,老年人平時(shí)可以多去公園鍛煉一下身體,對(duì)呼吸系統(tǒng),關(guān)節(jié),血液循環(huán)等都是有好處的,鍛煉身體也要適度,不要經(jīng)常性的去拉伸身體部位,尤其是壓腿,會(huì)損傷脆弱的韌帶等,不利于老年人身體健康。

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