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    有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

    但我覺得有這么幾個原則,

    一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。

    二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。

    三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。

    四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。

    防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。

    五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

    所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導你,還有請教你的隊友。

    后一點,在球場上調整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。




















    籃球對小孩子重要嗎?

    不知道您為什么會提出這一問題,我猜測是希望更好的培養(yǎng)孩子吧?

    首先說說我的觀點:打籃球對孩子是有不小好處的 。 我個人覺得,學習一門體育運動的好處不僅僅是因為它能強身健體保持健康,為學習和工作提供更好的助力,更重要的是,籃球這項運動是十分多元的,很能幫助孩子成長,下面說說原因:強社交與弱社交并存?;@球需要與人溝通,與人合作,孩子從小可以學習如何和幫助別人變得更好,同時也可以學到如何配合別人,哪怕是配角,也可以做的出彩??梢愿玫脑谌松袑W會為自己找定位,能夠有效減少以自我為中心的壞毛病。 同時,籃球的訓練是比較枯燥的,早上帶孩子一個人去練練基本功,與孩子共同見證他變強,成長的過程,能很好的加深親子關系,也能夠讓孩子克服浮躁,學會獨處時的提升之道。讓孩子親身體會到:讓大家尊重自己的是早上枯燥無聊的苦練,而不是下午一起散漫的打野球消遣時光。這可比說教管用多了。學會如何優(yōu)雅體面的面對失敗。人生路上會遇到許許多多挫折,贏得體面容易,輸?shù)捏w面難,讓孩子用籃球的方式了解到人與人天賦的差距,以及努力到底有什么樣的作用,可以很好的讓孩子在將來面對出身,家庭的差距時平衡心態(tài),找到屬于自己的榮耀。獲得發(fā)自內心的頑強自信。也許這是籃球的魔力吧,通過自己努力而產生的潛移默化的變化,會為自己內心奠定一個牢固的基礎,使得將來做事時,面對挑戰(zhàn)時,可以有這段經歷作為背書,從容不迫。輕易地將孩子的注意力從屏幕移開。我相信所有打籃球的朋友都明白,朋友們一起約好了出去打場球,要比對著屏幕消磨時光更有吸引力。相比之下一個人自閉打游戲甚至是痛苦的。暫時就寫到這里,我熱愛籃球,希望更多的朋友可以一起來體會籃球的快樂。





    奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽場地長度為28米,寬15米;其他比賽長度可減少4米,寬度減少2米,要求其變動互相成比例。

    籃球場的長邊界限稱為邊線,短邊的界限稱為端線。

    從邊線的中點畫一平行于端線的線,叫中線;中線要向兩側邊線外各延長0.15米。

    以中線的中點為圓心,以1.8米為半徑,畫一個圓圈,稱為中圈。

    三分投籃區(qū)是由場上兩個拱形限制出的地面區(qū)域。

    禁區(qū)是在比賽場地上所標出的地面區(qū)域,它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點3米)、終于罰球線外沿的線所限定。






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