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健身器材供應商-永旺健身器材乒乓球臺-公園健身器材供應商

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    籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程

    在健身房鍛煉的話,有一樣器械是不得不說的,你可能也猜到了,那就是動感單車。在很多健身房里,都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材,這個叫做動感單車單車的設計很人性化,可以根據每個人自身特點進行細微調節(jié),包括車把、車座、腳蹬、阻力。

    安全腳套始終固定在蹬板上,安全系數可以放心。Spinning有自己的音樂編排,跟隨動感音樂的節(jié)拍,調節(jié)阻力的大小,在教練的帶領下,由簡單到復雜,包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。

    劃船器:主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調能力。












    室外健身器材的安裝高度要如何掌控

       當室外健身器材地面以上的高度2000 mm時,地下應不小于500 mm;室外健身器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時,地下應不小于400 mm;室外健身器材地面以上的高度1000 mm時,應不小于300mm;室外健身器材立柱底部以下應有不小于100mm厚度的混凝土支承層;

       單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材,其運動地面應為松軟或富有彈性緩沖的地面,例如:沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時,其地板的結構厚度應不小于25 mm;若為沙坑時,沙層厚度應不小于200 mm,且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護,凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10 mm的圓角。

    戶外健身器材之太空漫步機

      增強下肢的活動能力,提高身體協(xié)調性。

      方法:手握扶手,雙腳在踏板上,調整身體,雙腳前后走動。

      注意:握扶桿時要拇指和食指相對,握緊扶桿,這樣可以避免松脫摔傷。

      戶外健身器材之扭腰器

      活動腰部關節(jié),放松腰背肌肉,適合除兒童外各年齡人群。尤其適用于腰部活動障礙、及周身疲乏等癥。

      方法:雙手緊握手柄,雙腳平衡站在圓形踏板上或坐在轉腰盤上腳踏踏板,腰部發(fā)力帶動下肢或身體左右轉動。

      注意:扭轉時腰部要有所控制,幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄。注意自己是腰與肩同轉還是只扭轉腰,如果習慣只扭轉腰的話,要保持扭腰的轉角在45度以下,扭轉速度要緩慢和均勻,才能做到健身而不傷身。

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