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籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程當(dāng)高中校隊(duì)的中后衛(wèi),需要什么條件?
身體素質(zhì)好,身高至少180+,體重75+。體力好肺活量大,能有全場(chǎng)跑動(dòng)的能力。
具備一定的腳下基礎(chǔ)。如果是體校就得看天賦,如果是一般高中要有球感就行,顛球會(huì)玩即可,會(huì)跑位解圍。如果是需要在市里省里甚至國(guó)家打比賽的高中,那得具備一定的職業(yè)訓(xùn)練經(jīng)歷和不錯(cuò)的身體天賦。
職業(yè)球員身體+技術(shù)天賦+訓(xùn)練,一個(gè)都不能少。










怎么提高自己籃球場(chǎng)上的移動(dòng)敏捷能力?
這個(gè)你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對(duì)籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開(kāi)。
再下來(lái)全場(chǎng)變速跑加滑步,交叉步,急啟急停,后退---半速兩組,八成速度兩組,全速兩組;跳繩;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三個(gè)月就能明顯感覺(jué)到提高。
步子不要邁的太大,盡量保持較低重,以便改變方向,上籃不要一下子就沖到籃筐以下。


A首先假設(shè),“B和我一樣,打球是圖高興來(lái)的,因?yàn)槲揖瓦@樣”。
B上來(lái)也假設(shè),“A跟我一樣是有好勝心的,因?yàn)槲乙彩侨绱恕薄?
衡量標(biāo)準(zhǔn)是自己,然后把同一個(gè)道理套用在所有人的身上。所以開(kāi)頭就錯(cuò)了,那后面說(shuō)的也都是沒(méi)用的。
要不說(shuō)中國(guó)人這二元思維簡(jiǎn)直是個(gè)災(zāi)難,總是鬧極端。而極端就會(huì)自私,自私就會(huì)變的愚昧,就會(huì)把對(duì)的東西用在錯(cuò)誤的地方,然后鬧出不必要的矛盾。
其實(shí)這算問(wèn)題嗎?咱們中庸一點(diǎn),別說(shuō)公理,也別講婆理,咱們講道理——打球?qū)Σ粚?duì)?只要打球是對(duì)的,那就顯而易見(jiàn)了。
A、彼此遷就,咱一起繼續(xù)打球。
B、堅(jiān)持自己觀點(diǎn),換一幫人繼續(xù)打球。
C、今天我不玩了,等你們走了我再來(lái)。
D、等我想法改變,以后咱再一起玩。

