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惠州健身器材批發(fā)-永旺體育-室外健身器材生產(chǎn)廠家批發(fā)
陽江市永旺體育設施有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：陽江市江城區(qū)永旺體育設施有限公司
- 主營：籃球架,桌球臺,乒乓球臺,球場地面工程,塑膠跑道等
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
- 供貨總量：不限
- 價格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程產(chǎn)品名稱：單柱漫步機
方法：
雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步?！ ?
功能：
增體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力?！ ?
注意：
不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習。
切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖，這是很危險的，容易不穩(wěn)，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機時，適宜的搖擺幅度為45°左右，頻率為3-4秒/次。
坐姿胸肌訓練器
方法：
背對器材而坐，雙手緊握把、雙臂內(nèi)側(cè)緊貼擺桿同時用力擺至胸前，緩慢還原。
功能：
增體臂、胸、背、腰部肌肉力量，改善心、肺功能。
注意：
1．根據(jù)自身體能狀況適量鍛煉。
2．15歲以下兒童及不具備獨立操作能力者應有專人監(jiān)護。
3．器材四周１米范圍內(nèi)禁站他人。
4．嚴禁攀爬、嬉戲。
坐姿胸肌訓練器
方法：
背對器材而坐，雙手緊握把、雙臂內(nèi)側(cè)緊貼擺桿同時用力擺至胸前，緩慢還原。
功能：
增體臂、胸、背、腰部肌肉力量，改善心、肺功能。
注意：
1．根據(jù)自身體能狀況適量鍛煉。
2．15歲以下兒童及不具備獨立操作能力者應有專人監(jiān)護。
3．器材四周１米范圍內(nèi)禁站他人。
4．嚴禁攀爬、嬉戲。
怎么學會健身房器材?
●一，弄明白每個器械叫什么名字，然后百度搜索就OK啦
●第二，一般器械上會有發(fā)力肌肉的圖，可以做大概了解或自行腦補，稍微健身一段時間就會用了
●網(wǎng)上多看各種健身教學，先是模仿，然后到一頓時間自然會感受到發(fā)力點和泵感(一開始練背沒感覺，當會展背的時候就開始進去正軌了)
●觀察健身房大肌霸們的訓練方法，然后自行制定訓練計劃(健身房大肌霸都是很溫和的，一般問問題都會和善的回答你)
