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化州市健身器材批發(fā)-永旺體育(推薦商家)
陽江市永旺體育設(shè)施有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：陽江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司
- 主營：籃球架,桌球臺,乒乓球臺,球場地面工程,塑膠跑道等
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
- 供貨總量：不限
- 價(jià)格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運(yùn)及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程有氧器材
永旺體育小區(qū)健身器材（中老年室外健身器）這一類的器材主要有像健騎器、滑跑機(jī)以及力量器械之類的。這一類戶外健身器材要求對心肺的功能要有較好的保養(yǎng)。注意運(yùn)動(dòng)速度太快的話，尤其會對老年人的心臟產(chǎn)生壓力。
腰部訓(xùn)練器
小區(qū)健身器材（中老年室外健身器）這一類的戶外健身器材對于老年人是一定要值得注意的，因?yàn)槔夏耆说募∪饫锝M織的水分是比較少的，還有些個(gè)別的老年人由于骨質(zhì)疏松的原因，會搞不好把腰椎損傷。所以，使用這類的戶外健身器材時(shí)一定要相當(dāng)注意。打造一個(gè)中心和六個(gè)功能區(qū)，年內(nèi)爭取認(rèn)定市級以上眾創(chuàng)空間66家籃球運(yùn)動(dòng)是人們喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，在很多公共場地都能看到籃球架的身影，例如：學(xué)校的籃球場、社區(qū)的籃球場、企業(yè)的籃球場等。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的受歡迎度越來越高，目前籃球架的類型也在種類繁多。常見的籃球架就有電動(dòng)液壓籃球架、單臂移動(dòng)式籃球架、固定式單臂籃球架、海燕式方管籃球架、移動(dòng)箱式籃球架等等。
坐式：坐于座板上，腰部緊靠柱雙手握扶手，上下拉動(dòng)柱進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；立式：雙腿呈馬步，背靠兩柱，雙手握扶手，身體左右運(yùn)動(dòng)，滾柱隨背部運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。
功能：
兩人可同時(shí)使用，主要鍛煉腰，背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。
注意：
1．手臂運(yùn)動(dòng)速度不要太快，以免拉傷肌肉。
2．站姿摩時(shí)，雙手應(yīng)握緊扶手?！ ?
3．使用前應(yīng)對器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。
4．未成年人必須在成年人監(jiān)護(hù)下使用。
如果將整個(gè)健身所要學(xué)的知識都放在這個(gè)里，顯然不現(xiàn)實(shí)，而且題主明確指出是要授人以漁，那我就將各階段的需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容劃分一個(gè)優(yōu)先級順序。優(yōu)先級-1
營養(yǎng)：
學(xué)會區(qū)分碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪食物；
學(xué)會如何查詢食物的熱量值，懂得避開高熱量食物。
訓(xùn)練：
分析自身的需求，設(shè)定明確的長期健身目標(biāo)，以及1、2星期內(nèi)可實(shí)現(xiàn)的短期健身目標(biāo)
學(xué)會分析自身的身體運(yùn)動(dòng)能力（力量、心肺功能、柔韌性、平衡能力）；
學(xué)會判斷、調(diào)整訓(xùn)練的強(qiáng)度；
學(xué)會人類基本的運(yùn)動(dòng)模式（蹲、跳、推、拉）；
學(xué)會各種常見健身器械的使用方法學(xué)會識別各種健身運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)學(xué)會各種運(yùn)動(dòng)種類的區(qū)分方法及它們的訓(xùn)練作用（有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻力訓(xùn)練、拉伸……）。
