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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程戶外健身器材種類較多,現市場上常有:單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶外康復器、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉輪、彈振壓腿器、固定式。
戶外健身器材種類較多,現市場上常有:單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶外康復器、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉輪、彈振壓腿器、固定式。










橢圓運轉機:平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車:鍛煉時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增功能。
健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機:可對腰部、背部作放松。





【3】用力撞背
如果經常去公園鍛煉身體的話,但能夠看到有一些老人用背部去撞擊大樹,而且看起來非常用力,當然部分老年人的身體素質非常好,能夠承受用力背撞大樹的沖擊,但長期這樣做對老年人健康是不利的,因為身體酸痛等癥狀的緩解只是暫時的好處,負責在老年人血管壁上的斑塊,會因為經常性的撞擊而出現脫落的情況,如果斑塊過多的話就會造成堵塞情況,老年人更容易患上疾病。所以老年人不要用被大力撞擊樹木,不僅達不到所謂的養(yǎng)生效果,還容易造成血管的堵塞,為心腦血管疾病的出現埋下隱患。
總觀來說,老年人平時可以多去公園鍛煉一下身體,對呼吸系統,關節(jié),血液循環(huán)等都是有好處的,鍛煉身體也要適度,不要經常性的去拉伸身體部位,尤其是壓腿,會損傷脆弱的韌帶等,不利于老年人身體健康。