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- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌:永旺體育
- 供貨總量:不限
- 價(jià)格說(shuō)明:議定
- 包裝說(shuō)明:不限
- 物流說(shuō)明:貨運(yùn)及物流
- 交貨說(shuō)明:按訂單
- 有效期至:長(zhǎng)期有效
廣州健身器材供應(yīng)商-永旺體育(推薦商家)-公園健身器材供應(yīng)商 :
籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程摩揉推器
方法:
單手握住扶手,另一只手放在盤面上,單腿放在摩輪上,用手推動(dòng)揉推盤的同時(shí),用小腿往復(fù)滾動(dòng)摩輪,也可單獨(dú)做腿部或手部運(yùn)動(dòng)。
功能:
活動(dòng)腕、肘、肩、膝關(guān)節(jié),并可舒筋活絡(luò),緩解肩、腿等部位疲勞。
注意:
嚴(yán)禁扳拗和堅(jiān)硬物撞擊圓盤、摩輪,謹(jǐn)防器械損壞。
摩揉推器
方法:
單手握住扶手,另一只手放在盤面上,單腿放在摩輪上,用手推動(dòng)揉推盤的同時(shí),用小腿往復(fù)滾動(dòng)摩輪,也可單獨(dú)做腿部或手部運(yùn)動(dòng)。
功能:
活動(dòng)腕、肘、肩、膝關(guān)節(jié),并可舒筋活絡(luò),緩解肩、腿等部位疲勞。
注意:
嚴(yán)禁扳拗和堅(jiān)硬物撞擊圓盤、摩輪,謹(jǐn)防器械損壞。










柔韌訓(xùn)練器
方法:
坐定后雙腳放在踏板上雙腿伸直,雙臂并攏,用力前伸,觸摸刻度盤。
功能:
鍛煉身體柔韌性。
注意:
1.每日訓(xùn)練5-10分鐘,記錄得分,一星期后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自身柔韌性大有提高。
2.血壓及四肢行動(dòng)不便者慎用,兒童使用需有成人監(jiān)護(hù)。
3.使用前應(yīng)對(duì)這種戶外健身器材進(jìn)行檢查,確保器材完好;嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。
柔韌訓(xùn)練器
方法:
坐定后雙腳放在踏板上雙腿伸直,雙臂并攏,用力前伸,觸摸刻度盤。
功能:
鍛煉身體柔韌性。
注意:
1.每日訓(xùn)練5-10分鐘,記錄得分,一星期后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自身柔韌性大有提高。
2.血壓及四肢行動(dòng)不便者慎用,兒童使用需有成人監(jiān)護(hù)。
3.使用前應(yīng)對(duì)這種戶外健身器材進(jìn)行檢查,確保器材完好;嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。



二、肌肉訓(xùn)練 ,或力量訓(xùn)練,對(duì)相應(yīng)的骨骼施加壓力,從而增加了礦物質(zhì)在骨骼中的沉積,顯著提高骨密度,對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松(尤其是更年期后的女性)、提高生命晚期生活質(zhì)量有重要作用。
三、影響老年人生活質(zhì)量和預(yù)期壽命的一個(gè)重要原因是隨著年齡增長(zhǎng),肌肉纖維——特別是收縮快力量大的II型肌纖維——逐漸萎縮退化,導(dǎo)致在不穩(wěn)時(shí)不能快速做出動(dòng)作來(lái)回復(fù)身體平衡,結(jié)果因摔倒引發(fā)受傷。進(jìn)行以增加肌肉力量和體積為目的的訓(xùn)練,可以有效減緩肌肉的退化,減少因摔倒受傷而影響生活質(zhì)量和壽命的可能性。