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江門(mén)健身器材供應(yīng)商-永旺體育(推薦商家)-學(xué)校健身器材供應(yīng)商
陽(yáng)江市永旺體育設(shè)施有限公司
- 經(jīng)營(yíng)模式：生產(chǎn)加工
- 地址：陽(yáng)江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司
- 主營(yíng)：籃球架,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程,塑膠跑道等
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
- 供貨總量：不限
- 價(jià)格說(shuō)明：議定
- 包裝說(shuō)明：不限
- 物流說(shuō)明：貨運(yùn)及物流
- 交貨說(shuō)明：按訂單
- 有效期至：長(zhǎng)期有效
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籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程柔韌訓(xùn)練器
方法：
坐定后雙腳放在踏板上雙腿伸直，雙臂并攏，用力前伸，觸摸刻度盤(pán)。
功能：
鍛煉身體柔韌性。
注意：
1．每日訓(xùn)練5-10分鐘，記錄得分，一星期后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自身柔韌性大有提高。
2．血壓及四肢行動(dòng)不便者慎用，兒童使用需有成人監(jiān)護(hù)。
3．使用前應(yīng)對(duì)這種戶外健身器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。
柔韌訓(xùn)練器
方法：
坐定后雙腳放在踏板上雙腿伸直，雙臂并攏，用力前伸，觸摸刻度盤(pán)。
功能：
鍛煉身體柔韌性。
注意：
1．每日訓(xùn)練5-10分鐘，記錄得分，一星期后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自身柔韌性大有提高。
2．血壓及四肢行動(dòng)不便者慎用，兒童使用需有成人監(jiān)護(hù)。
3．使用前應(yīng)對(duì)這種戶外健身器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。
健身作為一項(xiàng)維護(hù)健康的運(yùn)動(dòng)在中國(guó)越來(lái)越受歡迎，以白領(lǐng)、學(xué)生為主要受眾。而對(duì)于廣大熱愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，辦一張健身卡卻不是很好的選擇，因?yàn)閷W(xué)生時(shí)期的活動(dòng)總是出人意料地多，健身房總是出人意料地遠(yuǎn)，健身之后的清潔工作總是出人意料地麻煩……總是有太多的因素，導(dǎo)致剛開(kāi)始頭腦一熱辦下來(lái)的健身卡終淹沒(méi)在角落的塵堆中。而這份攻略，就是為了幫助能夠在宿舍進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)之人而進(jìn)行編寫(xiě)的。
健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作繁瑣復(fù)雜，健身相關(guān)知識(shí)浩如煙海。為了保證大家能夠基本地正確完成動(dòng)作，本文將分成若干部分，分別多個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)明。如已掌握該方面內(nèi)容，可自行略過(guò)。
【2】壓腿
老年人在上了年紀(jì)之后，常常會(huì)感覺(jué)到四肢僵硬，而且可以拉伸腿部的韌帶，緩解關(guān)節(jié)僵硬，但老年人也需要注意的是，身體的老化不僅僅包括皮膚等的方面，自身的韌帶也因?yàn)槟挲g的緣故而失去彈性，所以老年人不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式會(huì)使脆弱的韌帶受損，也會(huì)有拉斷的情況，老年人應(yīng)該避免經(jīng)常性的去壓腿，可以防止韌帶損傷。
