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但我覺(jué)得有這么幾個(gè)原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡(jiǎn)單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么,你在球隊(duì)中的定位是什么?問(wèn)問(wèn)你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對(duì)位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。
四,這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說(shuō)拿到球不知道怎么辦,其實(shí)原則就是,尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)?這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里,我們強(qiáng)在哪里,你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣?你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來(lái)說(shuō),我覺(jué)得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊(duì)需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問(wèn),讓他指導(dǎo)你,還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。
后一點(diǎn),在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。












小學(xué)生籃球架樣式與尺寸
籃板面距離立柱不小于600mm,
籃圈使用實(shí)心鋼制材料,直徑在16 mm -20 mm,
籃板面距離籃圈內(nèi)沿近點(diǎn)距離為148 mm -152 mm,
網(wǎng)長(zhǎng)在1000px-1125px,
高度為2050mm-2350mm,
對(duì)角線之差在6-8mm,保護(hù)邊框同上。
籃架主體支撐部分為鋼材,立柱臂厚不得小于4mm,
伸臂臂厚不得小于2.5mm.
籃板背后距地面小于1.8m高度的任何籃架懸臂與支撐部分應(yīng)經(jīng)襯添后包扎,
包扎厚度不小于62.5px,
在籃板背后的任何支撐部分要在其下表面包扎,直到距籃板正面2000px處。

籃球館地板安裝并不困難,難點(diǎn)在于安裝過(guò)程中的細(xì)節(jié)處理,主要有以下6個(gè)方面。1、籃球館地板含水率調(diào)控:在運(yùn)動(dòng)木地板安裝前,應(yīng)將地板拆開堆放在施工現(xiàn)場(chǎng)1—2天,使體育地板含水率與當(dāng)?shù)乜諝鉂穸冗_(dá)到平衡。
2、籃球館地板面層安裝:體育木地板面層選自天然的楓木和柞木實(shí)木,色差不可避免。在木地板安裝前,把面層進(jìn)行篩選,將色差較大的體育地板安裝在場(chǎng)地邊緣或其他不明顯的地方。
3、籃球館地板的防潮處理:南方地區(qū)和沿海地區(qū)的空氣濕度較大,在體育地板安裝前做好防潮工作。濕度較大的地區(qū)建議在地面做防水涂層。
4、籃球館地板伸縮縫預(yù)留:在運(yùn)動(dòng)木地板安裝過(guò)程中,需要進(jìn)行伸縮縫預(yù)留,具體寬度根據(jù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境和氣候差異計(jì)算得出。
5、籃球館地板通風(fēng)型踢腳線設(shè)置:體育地板隱蔽結(jié)構(gòu)的含水率同樣關(guān)鍵,通風(fēng)型踢腳線能夠使體育地板底層空氣濕度與室內(nèi)保持一致。
6、避免籃球館地板交叉施工:體育木地板安裝應(yīng)為體育場(chǎng)館工程中的*一項(xiàng),在體育地板安裝前,要求館內(nèi)其他設(shè)施全部安裝完畢。

