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健身器材批發(fā)-永旺籃球架批發(fā)-批發(fā)戶外健身器材
陽江市永旺體育設施有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：陽江市江城區(qū)永旺體育設施有限公司
- 主營：籃球架,桌球臺,乒乓球臺,球場地面工程,塑膠跑道等
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
- 供貨總量：不限
- 價格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程俯臥撐架 用鐵管或木料制成，可供徒手和腰部負重做俯臥撐使用。 也有一種高架俯臥撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯臥撐架練習，對發(fā)達胸大肌群效果。
臥推架 臥推架是練胸大肌的器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平臥推舉架是發(fā)達胸大肌兩側(cè)肌群用的，坐式和立式臥推架是發(fā)達胸大肌上、下部肌群用的。
深蹲架 有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放穩(wěn)杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調(diào)節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個深蹲架高度為1.6米，中間可鉆幾個調(diào)節(jié)高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發(fā)達腿部肌肉群的器械。
1.跑步機——室內(nèi)健身器材。
說跑步機是室內(nèi)健身器材的選擇并不是說它在功能和體驗上一定比別的健身器材好，而是從市場表現(xiàn)方面講的，跑步機無疑是選購熱度很高的健身器材之一，從另一個方面，也可以看到
大眾對跑步機的認可程度。
跑步機簡單實用，可以用來鍛煉腿、臀、腰等身體部位，還有關鍵的一點是不受天氣環(huán)境的影響，隨時能在室內(nèi)暢跑。
要提醒大家一點：部分跑步機在噪音和能耗方面控制的不是很好，實際實際使用中會影響跑步體驗，在選購是需要注意。
這一階段的目的是弄明白自己身體狀況如何；我們健身時練的是身體什么的能力；我們吃的東西是什么。優(yōu)先級-2
營養(yǎng)：
學會區(qū)分高GI、低GI碳水化合物；
學會區(qū)分不同蛋白質(zhì)種類的食物；
學會區(qū)分不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、反式脂肪酸的食物；
學會分配每天三大營養(yǎng)物質(zhì)的飲食配比；
學會自己做健康餐。
訓練：
根據(jù)自己制定的短期健身目標，在網(wǎng)上尋找對應的訓練方法；
學會正確的練前熱身、練后放松方法；
盡可能詳細的學習訓練方法里每一個動作的要點，并反復訓練；
學會判斷自己做一個動作時目標肌肉是否在發(fā)力；
學會自我判斷訓練的效果并養(yǎng)成記錄的習慣（圍度變化、力量增長、動作完成度更高、肌肉形態(tài)變化、靜態(tài)心率變化等）；
學會如何具象化地表達心中的疑問，以便搜索或向他人請教（反例：如何跑步才能減掉脂肪？ 正例：不同的跑步速度、距離、時間與脂肪代謝的關系是什么？）；
這一階段重點解決 如何吃，如何練，如何記錄訓練。
