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陽江市永旺體育設(shè)施有限公司
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但我覺得有這么幾個原則，
一，原則?；@球的目的是勝利，勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二，弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么，你在球隊中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態(tài)，把自己的角色扮演好。
三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對球隊的幫助了。
四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實原則就是，尋找好的進(jìn)攻機會。什么是好的進(jìn)攻機會？這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。
防守端，你保持好你的位置，少犯規(guī)，有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五，如果你行有余力，你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里，我們強在哪里，你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣？你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術(shù)體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導(dǎo)你，還有請教你的隊友。
后一點，在球場上調(diào)整好心態(tài)，專注做你自己的事，不要緊張。
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1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市青年會國際訓(xùn)練學(xué)校（后為春田學(xué)院），由該校體育教師詹姆斯·奈博士發(fā)明，當(dāng)年的籃球規(guī)則只有13條，奈博士于1939年去世，終年78歲。他未曾料到，由他創(chuàng)建的籃球項目竟然在二百多個國家流傳著，而且至今美國籃球還譽滿全球。為了紀(jì)念奈博士發(fā)明的籃球的功績，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了美國籃球名人館——詹姆斯·奈紀(jì)念館。
隨著場地設(shè)施的不斷改善和改進(jìn)，籃筐取消了筐底，并用鐵圈代替桃籃，用木板制成擋板代替鐵絲擋網(wǎng)，場地增設(shè)了中線，中圈和罰球線，比賽改由中場跳球開始。與此同時，場上比賽隊員也通常改為每隊9人，開始有后衛(wèi)，守衛(wèi)，中鋒，前鋒，留守等位置之分。此外，奈制訂了一個不太完善的競賽規(guī)則，共13個條款，其中規(guī)定不允許帶球跑，抱人，推人，絆人，打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性。
