公司熱線： 13824997899
梅州新健身器材-永旺體育-新室外健身器材廠家
陽江市永旺體育設(shè)施有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：陽江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司
- 主營：籃球架,桌球臺,乒乓球臺,球場地面工程,塑膠跑道等
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
- 供貨總量：不限
- 價格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
梅州新健身器材-永旺體育-新室外健身器材廠家 ：
籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程鍛煉下肢的肌肉及人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌群力量，增心肺功能。
方法：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。
注意：雙手應緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。
戶外健身器材之組合單杠
發(fā)展人體上肢及背部肌肉力量，增強關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。
方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或者做懸垂舉腿運動。
注意：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。
戶外健身器材之平衡滾筒
發(fā)展人體下肢肌肉力量，增心肺功能及關(guān)節(jié)柔韌性，提高人體的平衡與協(xié)調(diào)能力。
方法：雙手緊握橫杠，雙腳站在滾筒上，用腳緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動滾筒。
注意：緊握橫杠；平衡滾筒靜止時，才能上、下器械，運動開始時要慢，然后逐漸加快。老年人、身患疾病者不能使用該器械。
坐蹬訓練器——廣場健身器材介紹
坐蹬訓練器也叫坐蹬器，多見于小區(qū)健身廣場、體育廣場、校園、公園等室外體育健身場所，常見的有雙位和三位兩種。雙位坐蹬訓練器 使用方法：坐好后，兩腳抬起蹬于器材前方圓管上，雙手自然放置在兩個膝蓋骨上，兩腳用力使雙腿屈伸并循環(huán)往復進行雙腿屈伸練習。 注意事項： 1、坐蹬器鍛煉前，應充分活動踝、膝、髖關(guān)節(jié)，使用這種健身器材鍛煉時腰背部要貼在座靠上，雙腿蹬伸時上體保持正直，目視前方，依靠雙腿的力量蹬離座椅； 2、患有髖骨軟化癥的人群（特別是老人），不宜使用此種健身器械； 3、兒童使用時須有成年人看護方。 健身功效：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力，提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
對于健身新手，應該如何系統(tǒng)的學習健身知識以至于一段時間之后可以對自己和健身有清晰明確的認知？
我能理解并不是每個新手都想成為健身達人，多數(shù)人起初的健身目標基本只有減減肥，練出腹肌，想學會游泳。需求再高一點的比如想跑個全程馬拉松，解決下腰酸背痛的問題?；揪偷筋^了。深入學習健身知識是很花精力的一件事，它更像是一個細水長流的過程，隨著你健身需求的提升，一點點去補充。在新手階段就鉆的過深很容易眼高手低的，比如剛開始就各種補劑買買買，或者深蹲還沒練好就去練高翻……通過網(wǎng)上的文章、書籍拓展了健身的視野這是好事，但如果沒有足夠的運動經(jīng)驗去判斷這些信息是否適合自己，很容易適得其反。
