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如何一個(gè)人練習(xí)射門和停球？

射門一個(gè)人可以練，只不過累一點(diǎn)，后準(zhǔn)備3個(gè)球，球門的兩個(gè)門柱內(nèi)側(cè)1米各放一個(gè)礦泉水瓶子，再用鞋子或者書包放在行進(jìn)路線中。帶球繞桿過幾個(gè)障礙物，然后推射礦泉水和門柱之間的空當(dāng)，練單刀要推的準(zhǔn)，練射門就爆抽，射門時(shí)在禁區(qū)線外1米左右不要太遠(yuǎn)也不要太近。

高空停球比較難練，主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來，45度過頂?shù)母咔蛑荒軐?duì)著高墻練習(xí)了，主要還是停球加啟動(dòng)一起練，做到連停帶過。

籃球板的用料和尺寸

（1）采用適宜的整塊鋼化透明玻璃制成，也可以用纖維玻璃鋼材料，實(shí)木玻璃鋼籃球板制成。

（2）標(biāo)準(zhǔn)尺寸：橫向1.8米，豎高1.05米。

（3）籃板的前面要平整。所有的的線條畫法如下若是透明的用白色搭邊，若是透明的用黑色，線寬為0.05米。

5.永旺體育籃板安裝標(biāo)準(zhǔn)

籃板安置在球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1.2米的地方：籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，籃板下沿距地面2.9米；籃圈距地面3.05米。

移動(dòng)式籃球架底部有滑輪，便于移動(dòng)，使用更方便。 下面，土巴兔小編將介紹移動(dòng)籃球架的安裝步驟和注意事項(xiàng)。1，安裝移動(dòng)式籃球架時(shí)要小心，以免傷到人。 如果條件允許，在現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置警戒線。 在實(shí)際安裝過程中，無論是在企業(yè)還是學(xué)校，都有孩子在附近玩耍，必須認(rèn)真對(duì)待安全。2，箱式，移動(dòng)式籃球架按順序安裝個(gè)箱子→柱子→伸縮臂→后拉桿，然后是上部回彈→籃子→拉桿→拉桿，再加上重量。3。 安裝鋼化玻璃背板時(shí)，五個(gè)連接點(diǎn)必須位于同一平面上，以確保五點(diǎn)均勻受力。 臂，背板和環(huán)應(yīng)成一直線，臂和環(huán)不應(yīng)與玻璃背板接觸。4，其他物質(zhì)反彈需要用玻璃膠密封連接點(diǎn)，以防止雨水侵蝕反彈。1，移動(dòng)式籃球架重量非常大，安裝時(shí)請(qǐng)注意安全，以免發(fā)生危險(xiǎn)和傷害。 在安裝時(shí)，必須在警示線周圍放置一條警示線或標(biāo)記。 大多數(shù)裝置都是在學(xué)校進(jìn)行的，重要的是要注意孩子在安裝時(shí)是否接近。2，移動(dòng)籃球架的正式安裝過程應(yīng)按打斗順序進(jìn)行，以防止在安裝過程中發(fā)生不合理的事情。 安裝時(shí)，主臂和環(huán)不能直接接觸玻璃背板。 在安裝過程中可以小心安裝籃球架。