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一個(gè)籃球場(chǎng)可以打發(fā)很多人的時(shí)間 占地又小 一個(gè)足球場(chǎng)…

1.大多數(shù)中學(xué)的籃球場(chǎng)的數(shù)量占學(xué)校體育場(chǎng)的大部分比例。

2.籃球運(yùn)動(dòng)入門較為簡(jiǎn)單。

3.中學(xué)生的體育時(shí)間有限，而籃球運(yùn)動(dòng)可短時(shí)間打多個(gè)回合。（以半場(chǎng)為例）

4.中學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育期，而通過籃球運(yùn)動(dòng)中的身體對(duì)抗和投籃、進(jìn)攻投籃等會(huì)吸引到更多的目光和成就感。（中學(xué)時(shí)期的學(xué)生們對(duì)于防守技能來說更喜歡進(jìn)攻，如果有蓋帽能力的學(xué)生那就另當(dāng)別論了。）

5.籃球運(yùn)動(dòng)屬于技戰(zhàn)能主導(dǎo)類中同場(chǎng)對(duì)抗性競(jìng)技項(xiàng)目，用俗話說就是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，而通過籃球運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓學(xué)生之間產(chǎn)生并肩作戰(zhàn)的感受，促進(jìn)友誼的發(fā)展。（可以從學(xué)生自發(fā)組隊(duì)中看出哪些學(xué)生有組織能力）

6.CBA、NBA如今廣為人知，球星效應(yīng)在學(xué)生們間的作用尤為突出。還有球鞋戰(zhàn)靴等因素也成為籃球運(yùn)動(dòng)比其他運(yùn)動(dòng)更為火熱的原因之一。

怎么提高自己籃球場(chǎng)上的移動(dòng)敏捷能力？

這個(gè)你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。

針對(duì)籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開。

再下來全場(chǎng)變速跑加滑步，epdm球場(chǎng)地面，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個(gè)月就能明顯感覺到提高。

步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。

永旺體育設(shè)施有限公司，擁有自已的生產(chǎn)基地，專業(yè)設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷售各式國際標(biāo)準(zhǔn)桌球臺(tái)、乒乓球臺(tái)、籃球架及系列配件，兼營各種健身器材、室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地系列，產(chǎn)品齊全，款式眾多，質(zhì)材，批零兼營，塑膠球場(chǎng)地面鋪設(shè)，代辦托運(yùn)，售后服務(wù)體系完善。公司始終致力于體育用品領(lǐng)域的發(fā)展，以“不求至好，小區(qū)籃球架那里有買？，但求更好”為宗旨，與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新。戶外室內(nèi)籃球架，平箱凹箱籃球架，臺(tái)山市球場(chǎng)地面，可升降籃球架，籃球架的訂造，歡迎有意者前來了解咨詢。

仿液壓籃球架：

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