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茂名健身器材供應(yīng)商-永旺體育(在線咨詢)-市民健身器材供應(yīng)商 :
籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程













戶外健身器材的功能及鍛煉方法一腿部器功能:下肢肌肉,增強(qiáng)腰部柔韌性,達(dá)到舒筋之功效鍛煉方法:?jiǎn)问治辗鍪郑瑔瓮戎糜谏?,賣健身器材供應(yīng)商,速度適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行前后運(yùn)動(dòng)
二天梯
功能:增強(qiáng)上肢耐力和靈活性。
鍛煉方法:屈臂懸垂,雙手握橫杠,向下至肘成直角懸垂,以手代步,雙手握杠交替前行
三太極推揉器
功能:通過轉(zhuǎn)盤上凸點(diǎn)手掌的相應(yīng)穴位,通經(jīng)活絡(luò)改善肩頸關(guān)節(jié)僵硬狀態(tài)增強(qiáng)未稍神經(jīng)
鍛煉方法:面對(duì)器械,選擇舒適的距離站直,左右手掌同時(shí)平放在轉(zhuǎn)盤上,同時(shí)有規(guī)律做順時(shí)針或逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)
四雙位扭腰器
功能:腰部運(yùn)動(dòng),活動(dòng)腰部關(guān)節(jié),放松腰部肌肉,增強(qiáng)腰部關(guān)節(jié)柔韌性。
鍛煉方法:雙手握扶手,學(xué)校健身器材供應(yīng)商,上身保持固定,腰部以下來回轉(zhuǎn)動(dòng)。
戶外健身器材之劃船器
發(fā)展手臂肌群力量,具有模擬劃船的樂趣。
方法:坐在劃船器上,腳蹬踏板,雙手前抓把手向后拉,重復(fù)模擬劃船動(dòng)作。
注意:上下器械時(shí)要掌握好平衡,以免摔倒。
戶外健身器材之蹬力器
戶外健身器材增強(qiáng)下肢力量,提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
戶外健身器材之劃船器
發(fā)展手臂肌群力量,具有模擬劃船的樂趣。
方法:坐在劃船器上,腳蹬踏板,雙手前抓把手向后拉,重復(fù)模擬劃船動(dòng)作。
注意:上下器械時(shí)要掌握好平衡,以免摔倒。
戶外健身器材之蹬力器
戶外健身器材增強(qiáng)下肢力量,提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
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