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有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識
但我覺得有這么幾個原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,塑膠球場地面工程安裝,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。
四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,球場地面廠家,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術(shù)體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導你,還有請教你的隊友。
后一點,在球場上調(diào)整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。


小學生籃球架樣式與尺寸
籃板面距離立柱不小于600mm,
籃圈使用實心鋼制材料,直徑在16 mm -20 mm,
籃板面距離籃圈內(nèi)沿近點距離為148 mm -152 mm,東莞球場地面,
網(wǎng)長在1000px-1125px,
高度為2050mm-2350mm,
對角線之差在6-8mm,保護邊框同上。
籃架主體支撐部分為鋼材,立柱臂厚不得小于4mm,
伸臂臂厚不得小于2.5mm.
籃板背后距地面小于1.8m高度的任何籃架懸臂與支撐部分應經(jīng)襯添后包扎,
包扎厚度不小于62.5px,塑膠球場地面鋪設(shè),
在籃板背后的任何支撐部分要在其下表面包扎,直到距籃板正面2000px處。

如何評價《籃板青春》第五期?
《籃板青春》雖然只是個真人秀節(jié)目,賽后聽林彥廷說,平時他們在隊里訓練,都是一整天都在訓練,但是這是節(jié)目,為了突出節(jié)目效果,都是半天訓練、半天拍攝,比平時累太多了。這次去日本打比賽前有籃板青春“詹姆斯”之稱的李弘權(quán)的加入,實力大大提升了。但是才45天的訓練時間,大家又有各自俱樂部、學校的事情,在一起訓練磨合的時間又少。能代工高又套路太深了,籃球要用他們的球,場地也沒有空調(diào),上場18個人打輪換。在這種情況下,籃板青春隊能打贏比賽,大大地展現(xiàn)了我國高中生籃球天賦和能力。但能代工高的團結(jié)、整齊劃一的配合很值得學習,籃板青春隊員內(nèi)外配合戰(zhàn)術(shù)訓練、外線三分投籃的能力還值得大大深挖,很期待27號籃板青春隊與日本福岡一中學的比賽,對方有2個2米多的黑人球員和日本高中天才后衛(wèi)河村勇輝,希望籃板青春取得勝利!


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